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孩子突然有这种表现,多半有“抑郁”倾向,家长别忽视

发布时间:2021-05-18      发布人:海之南教育集团      浏览量:44 次


视频中,这位网友患有抑郁症,痛苦挣扎了7年,期间一直有想要自杀的念头。


可当她终于开口,告诉妈妈时,她的母亲却回道:


“你总是这样,这都多少年了?你就...不能自己忍着吗?”

女孩的神情,先是难以置信,又像是早有预料,最后绝望一笑。


视频下面,有很多人联想到了自己的遭遇。


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很难想象,当孩子心理生了病,苦苦挣扎时,父母却一无所知,甚至责怪他们太“矫情”。


2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报(2019~2020)》已出版。2020年青少年的抑郁检出率为24.6%,其中,轻度抑郁的检出率为17.2%,高出2009年0.4个百分点。重度抑郁为7.4%,与2009年保持一致。



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各样本抑郁的检出率(%)


女生抑郁高于男生,非独生子女高于独生子女。女生有抑郁倾向的比例为18.9%,高出男生3.1个百分点,重度抑郁的比例为9%,高出男生3.2个百分点。

非独生子女青少年有抑郁倾向的比例为17.3%,与独生子女相当,重度抑郁的比例为7.7%,高出独生子女1.4个百分点。

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抑郁检出率的人群差异

抑郁随着年级的升高而升高,一成多高中生重度抑郁。随着年级的增长,抑郁的检出率呈现上升趋势。小学阶段的抑郁检出率为一成左右,其中重度抑郁的检出率约为1.9-3.3%,初中阶段的抑郁检出率约为3成,重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%。高中阶段的抑郁检出率接近4成,其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。

对抑郁得分进行单因素方差分析,结果发现抑郁的平均水平随年级的升高而增加(F(8,15161)=105.13,p<0.00l,ηp2=0.05),小学阶段没有显著差异,初一和初二显著高于小学阶段,显著低于初三以及高中阶段,高中阶段显著高于小学和初中,但三个年级间没有显著差异。

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各年龄段的抑郁检出率和得分发展趋势


从上面的报告可以看出,也就是说大约每5个孩子中有1个有抑郁倾向。


心理学上,抑郁是源于对自我的攻击,所以,孩子会有很强的自我厌恶和低自尊感。


然而,这种被压抑的情绪和愤怒,并非凭空而生。


很大程度上,它正是来自孩子赖以生存的家庭。


所谓的病因,不过是在漫长的养育中,一点一点地渗透,最后“偶然”地显露出来。


抑郁症成仅次癌症的第二大杀手,青少年儿童成为高发人群。


不知道从什么时候开始,抑郁症三个字突然闯进我们的生活,这个看起来与普通人无关的词,却生生带走无数人的生命,而这其中就包括很多青少年儿童。


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现代人看如今的孩子,都会认为他们非常幸福,无忧无虑,生活越来越充实,没有后顾之忧。因为他们只需要努力学习,其他什么都不用想。


可事实真的如此吗?我国青少年儿童抑郁症发病率逐年增高,而他们的父母根本不知道发生了什么,甚至还要埋怨孩子身在福中不知福,一直到孩子出事,他们才会后悔。


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父母的高期待,让孩子丧失自我


综艺节目《老师请回答中》,有一个6岁的女孩可馨,生活作息堪比996。


在妈妈的安排下,从3岁起就开始上课外班,5岁学习小学一年级的课程,6岁准备接触金融理财课。 才6岁的可馨,时间表细化到了每个时间点。 


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为了严格规范女儿,妈妈还立下家规,内容均是要求自我激励。 


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可馨很懂事,虽然觉得妈妈严格,但是对妈妈的要求,都认真听从,努力执行。 


但是,女孩在节目中,却又隐隐显露出,不同的一面。


她行为强迫,摆画笔时,必须顺序一致才罢休;


她社交困难,没有朋友,很难融入到同学中;


她习惯性讨好,哪怕要回答的问题,其实并不愉快;


更令人心疼的是,小小年纪的她,就体验到了压力,说自己没有快乐...


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6岁的可馨,拼尽全力做妈妈心中完美的小孩,可这种自我要求,却让她的精神世界,摇摇欲坠。


表面上看,孩子听话懂事,行为正常。


可孩子的内心,早已没有了自己的方向。 


心理咨询师胡慎之说:抑郁的情绪,均源自于丧失。 


越是乖孩子,就越不要给予他无限期待;越是懂事的孩子,就越不要他事事完美;因为,不断压抑自己的好孩子,不懂拒绝。


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父母的贬低和否定,是最毒的药


 一位博主曾经分享了这样一件事。 

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许多人觉得,小孩子而已,不过是说几句,怎么就受不了?

因为,对于小孩子来说,父母的评价,就是他认识自我的通道。

当一个孩子,遇到任何事情,都成了自己的错,当他遇到任何难处,都只有讥讽和指责。

在这样的世界里,孩子的信心被一点点消磨掉,自尊被一步步被打击,最终坠进黑暗,何尝不是一种解脱。

爱孩子,就真的要好好说。

因为,每一次的打击和否定,都是对孩子一次沉重的伤害。


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父母的情感忽视,让孩子伤痕累累


许多父母,很难愿意承认孩子所遭受的痛苦和不良情绪。 

面对孩子的求助,他们无动于衷,甚至认为是孩子的错,好像孩子自己能够做出选择。 

这种疏离和抗拒背后,是父母无法和孩子建立联结,不愿意接纳孩子最真实的情绪感受。 

“哭什么哭,眼泪解决不了任何问题。”

“有什么好怕的,你看别人怎么行。” 

亲子关系中,情感忽视是比暴力更残忍的存在。

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孩子就像是活在孤岛上,不被重视,无人看见。这样的焦虑感,足以摧毁任何一个孩子。


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有人说,为什么孩子出现问题,就一定要提到原生家庭。 


因为,导致孩子生病的因素有很多,可能是学习压力、被同学霸凌,容貌焦虑等等。


可不管有多少诱因,最根本的源头,是他们没有价值感,不喜欢自己,感知不到爱。


这种能量的匮乏,往往来自孩子成长中真实的体验。

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其中,父母的反馈,就是孩子最大的能量来源。 


所以,想要治愈孩子,答案也是爱。


如果你的孩子非常开心,每天都特别乐观,家长也不能放松警惕,因为抑郁症有一种类型就是“微笑抑郁症”,明显特征就是表面看起来非常乐观,但内心早已千疮百孔。


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当孩子有抑郁倾向时,家长应该怎么做?


01 不要使用家长权威


中国家长最常见的一个错误,就是经常用家长权威来控制孩子,这种自以为对孩子好的行为,反而变成他们的压力。


久而久之,这些被父母压迫的孩子不是变得胆小懦弱,就是异常极端,心理极其不健康。


如果想帮孩子远离抑郁情绪,家长首先要对自己有严格要求,尽可能与孩子做朋友,而不是用长辈的态度强迫他们,越放松的家庭环境,对孩子的成长越有利。


02 鼓励孩子交朋友


世界上没有人是不需要朋友的,有抑郁情绪的人更需要朋友,尤其是小孩子。


孩子们其实很简单,他们没有太多要求,只希望爸爸妈妈健康快乐,家庭幸福,这样就足够了。


而当心里有不好说出口的话时,一个志同道合的朋友也非常重要,他们是孩子们的倾诉对象,也是相互扶持的小伙伴。


鼓励孩子们主动交朋友,大家在一起的时候共同面对问题,当一个人的精神压力被分开后,心里自然没有太多负担,而这也是朋友对我们的意义。


  写在最后 :


总之,青少年抑郁问题不能忽视,希望所有家长都能引起注意,千万别认为孩子的情绪不重要。


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